PJOK semester 2 kelas 5

Renang termasuk olahraga....

• Atletik

• Bola kecil

• Air

• Bola besar

Hal yang membedakan antara renang gaya punggung dengan gaya lain adalah ....

• Jarak tempuh

• Kecepatan

• Kekuatan

• Sikap badan

• Gaya bebas

• Gaya dada

• Gaya punggung

• Gaya kupu-kupu

Mengkonsumsi makanan empat sehat lima sempurana bermanfaat supaya tubuh tetap....

• Sehat dan kuat

• Lemas

• Lesu

• Sakit

Cedera saat berenang adalah ....

• Lecet

• Memar

• Kram

• Sakit badan

Berolahraga hendaknya dilakukan secara….

• berlebihan

• bebas

• tidak teratur

• teratur

Sebelum diobati, luka lecet harus ….

• Dibersihkan

• Dicuci

• Dikompres

• Dilap

Tujuan dari warming up/pemanasan adalah ….

• Agar otot kaku

• Agar cepat lemas

• Agar tidak terjadi cedera

• Agar dapat pujian

Pada waktu seorang pelompat jauh mengambil awalan, makin dekat dengan balok tumpu, maka larinya makin ....

• Lambat

• Tinggi

• Kuat

• Cepat

Alat yang digunakan sebagai alas dalam senam lantai disebut ....

• kasur

• matras

• bantal