WorkOut Suspension

Qué es el WorkOut Suspension?

• Entrenamiento con TRX

• Ejercicios a través de un elemento no elástico anclado a un punto

• Ejercicios a través de un elemento usando gravedad y autocarga como resistencias

Entrenamiento Funcional, a que se refiere?

• Entrenamiento con Intensidades Altas

• Entrenamiento con Ejercicios adaptables a las necesidades de los usuarios (priorizando la Biomecánica)

• Entrenamiento con Funciones y Objetivos de mejorar el nivel (Rendimiento) día a día exponencialmente de los Usuarios

• Entrenamiento Planificado con Descansos extensos y Carga Baja

Cuales capacidades se trabajan en WorOut Suspension?

• Resistencia

• Fuerza

• Equilibrio

• Fuerza y Resistencia

• Fuerza y Equilibrio

Cuales son los Principios de Progresión del WorkOut Suspension?

• Progresión, Vectorial, Péndulo, Aumento Progresivo

• Estabilidad, Péndulo y Progresión

• Progresión, Continuidad, Variedad, Aumento Progresivo y Especificidad

• Vectorial, Péndulo, Variedad y Continuidad

• Péndulo, Vectorial y Estabilidad

Mencione 1 Beneficio del Entrenamiento Funcional / Entrenamiento en Suspensión