Pjok kls 5 senam ketangkasan (pljrn 6)

Senam lantai biasa disebut senam ..

• Ketangkasan

• Ritmik

• Erobik

• Keluwesan

Latihan kekuatan tangan adalah ..

• Lompat kangkang

• Lompat jongkok

• Pull up

• Lari

Gerakan menumpu dengan dua kaki disebut ..

• Mendarat

• Meloncat

• Melompat

• Melontar

Sikap lutut saat mendarat setelah melompat jongkok dari atas peti lompat yaitu ..

• Mengeper

• Ditekuk

• Lurus

• Diangkat

Ada berapa macam gerakan melompat ..

• Satu

• Dua

• Tiga

• Empat

Melompat di atas peti lompat memerlukan gerakan tumpu dengan ..

• Punggung dan kaki

• Kaki dan tangan

• Tangan dan kepala

• Kedua tangan

Berikut yang bukan gerakan menguatkan otot lengan adalah ..

• Sit up

• Push up

• Pull up

• Gerobak dorong

Peti lompat adalah peralatan untuk senam ..

• Kebugaran

• Ritmik

• Artistik

• Irama

Gerakan menumpu dengan satu kaki disebut ..

• Mendarat

• Melompat

• Melontar

• Meloncat

Guling depan, guling belakang , sikap kayang dan sikap lilin termasuk gerak senam lantai yang ..

• Menggunakan alat

• Menggunakan perkakas

• Tidak menggunakan lahan

• Tidak menggunakan alat