Latihan Ulangan Harian 2_Atletik_X

Gerak maju dengan melangkah tanpa adanya hubungan terputus dengan tanah disebut ...

• Lari

• Jalan cepat

• Atletik

• Sprint

• Marathon

Berikut ini yang bukan merupakan tahapan-tahapan yang digunakan pada jalan cepat, yaitu fase ...

• Refleksi

• Tarikan

• Tumpuan dua kaki

• Melayang

• Dorongan

Berikut ini bukan merupakan hal-hal yang harus diperhatikan dalam jalan cepat, ...

• Gerakan telapak tangan

• Perhatikan togok

• Posisi kepala

• Kaki waktu melangkah

• Gerakan lengan dan bahu

Berikut ini nomor lari pendek yang dilombakan ...

• Marathon

• 500 m

• 50 m

• 100 m

• 150 m

Start yang digunakan untuk lari jarak pendek adalah ...

• Berdiri

• Jongkok

• Melayang

• Pendek

• Panjang

Pada saat melakukan start jongkok pada lari sprint, jari-jari kedua tangan diletakan di....

• Belakang garis start

• Depan garis start

• Samping garis start

• Atas garis strat

• Pas garis start

Pandangan mata setalah peluru ditolakan adalah....

• Mengikuti arah peluru

• Menunduk ke bawah

• Membelakangi arah peluru

• Ke arah kaki tolakan

• Melihat peluru

Sudut sektor tolekan lapangan tolak peluru adalah....

• 30 derajat

• 60 derajat

• 50 derajat

• 45 derajat

• 40 derajat

Prinsip utama tolak peluru adalah.... peluru sejauh-jauhnya.

• melempar

• menolakkan

• menjatuhkan

• melentingkan

• membantingkan

Ukuran diameter lingkaran lapangan tolak peluru adalah....

• 1.135 m

• 1,351 m

• 2,531 m

• 2,135 m

• 2,351 m