Soal Ulangan Akhir Semester Genap PJOK Kelas 3

Sikap yang dilakukan sebelum berolahraga adalah . . . .

• Bermain

• Bercanda

• Berdoa

• Berdusta

Gerakan seperti digambar dilakukan dengan . . . .

• Cepat

• Sangat lambat

• Relaks

• Tergesa-gesa

Tali yang digunakan untuk melompat tali terbuat dari . . . .

• Kayu

• Karet

• Besi

• Benang

Lompat tali perorangan menggunakan kombinasi memutar tangan dan . . . .

• Jongkok

• Melompat

• Menunduk

• Meliukkan badan

Permainan seperti pada gambar dapat melatih kekuatan otot . . . .

• Kaki

• Leher

• Tangan

• Lengan

Kapal terbang dapat diibaratkan sebagai gerakan latihan. . . .

• Keseimbangan

• Kekuatan

• Kecepatan

• Kelincahan

Gerakan mengayunkan otot lengan ke samping melatih otot . . . .

• Punggung

• Kaki

• Bahu

• Telapak tangan

Tarik tambang dapat melatih kekuatan dan . . .

• Kelincahan

• Keseimbangan

• Ketahanan

• Daya ledak

Posisi tangan pada saat mendorong dinding seharusnya . . . .

• Lurus ke depan

• Bengkok

• Di pinggang

• Bebas

Saat melakukan gerakan melompat dengan tali, tali dipegang dengan kedua . . . .

• Tangan

• Kaki

• Siku

• Lutut