Penilaian PJOK

Pemanasan sangat penting dilakukan sebelum melakukan kegiatan ...

• istirahat

• olahraga

• mandi

• makan

Saat berlari pandangan mata harus ke arah ....

• depan

• belakang

• samping

• atas

Dalam melakukan gerakan lari bergandengan dibutuhkan ...

• keramaian

• kesabaran dan kerjasama

• selisih pendapat

• kerjasama dan kekompakan

Dalam sebuah permainan yang menendang bola dilakukan pada olahraga ...

• bola voly

• tenis meja

• bola basket

• sepak bola

olahraga melompat dengan media bak pasir yaitu ...

• jalan jauh

• langkah jauh

• lompat jauh

• lompat katak

Pada kegiatan beolahraga gerakan mengayun dapat memperkuat otot ...

• paha

• leher

• bahu

• pinggang

Keterampilan tubuh bagian ... yang dibutuhkan dalam gerakan melempar dan menangkap.

• kaki

• paha

• tangan

• kepala

Pada waktu melakukan gerakan mengayunkan lengan, akan terasa pada otot bagian ...

• leher

• bahu

• perut

• paha

PAda waktu olahraga permainan kasti, untuk menangkap bola, posisi jari-jari tangan kita ...

• Merapat

• Diam saja

• Terbuka

• Menggenggam

Berat badan bertumpu pada ... saat kita melakukan gerakan push up.

• kepala

• kedua lutut

• kedua kaki

• kedua telapak tangan