Kesihatan Diri & Keluarga

Namakan ujian-ujian yang dijalankan dalam saringan kesihatan?

• Ujian air kencing

• Ujian tekanan darah

• Pemeriksaan teratur

• Pemeriksaan sendiri payudara dan testis

Laporan penyelidikan WHO telah menunjukkan peningkatan penyakit kronik, apakah punca-punca berlaku peningkatan jumlah pesakit kronik?

• Mengamalkan gaya hidup sihat

• Mengamalkan makanan segera

• Mengambil diet yang tidak seimbang

• Mengambil makanan yang mempunyai kandungan karbohidrat

Apakah penyebab utama penyakit diabetes?

• Mengambil pil pelangsing

• Mengamalkan gaya hidup yang tidak sihat

• Kegagalan organ pankreas berfungsi dengan baik

• Mengambil makanan yang mengandungi kandungan gula yang tinggi

Antara yang berikut yang manakah masalah kecacatan fizikal?

• Jerawat

• Kurang upaya

• Jantung berlubang

• Keabnormalan ortopedik

Apakah faktor-faktor yang menyebabkan muka ditumbuhi jerawat?

• Bahan kimia

• Makanan yang berminyak

• Terdedah kepada sinaran matahari

• Mengamalkan rutin pembersihan muka

Bagaimanakah seseorang individu boleh menjaga kesihatan diri?

• Menyuntik hormon

• Makanan yang tidak seimbang

• Makan makanan secara berlebihan

• Mengamalkan gaya hidup sihat dan makanan seimbang

Apakah aktiviti fizikal yang diamalkan untuk mencapai tahap kecergasan?

• Menyertai sukan lasak

• Membuat pemeriksaan sendiri

• Mengamalkan makanan yang seimbang

• Membuat ujian-ujian saringan kesihatan

Apakah punca tekanan emosi?

• Masalah psikologi

• Masalah persekitaran

• Pengaruh media massa

• Mendapat kemenangan

Apakah kaedah-kaedah untuk menangani tekanan emosi?

• Mendengar muzik

• Meluahkan perasaan

• Mendapat rawatan pakar

• Menyertai aktiviti rekreasi

Nyatakan dua tanggungjawab suami?

• Menjaga tingkah laku

• Menjaga kebajikan keluarga

• Menjaga keluarga orang lain

• Menjaga keselamatan keluarga