PJOK KELAS XII

Setiap babak dalam permainan bola basket disebut...

• Set

• Quarter

• Ronde

• Inning

Jumlah poin dalam permainan bola voli adalah...

• 25 poin

• 21 poin

• 15 poin

• 11 poin

Gerakan sit up bermanfaat untuk melatih kekuatan otot..

• Lengan

• Punggung

• Quadriceps

• Perut

Gerakan mengoper bola basket sambil memantulkan ke lantai disebut..

• Lay Up

• Chest Pass

• Bounce Pass

• Overhead Pass

Komponen kebugaran jasmani berupa kelincahan disebut juga dengan..

• Endurance

• Agility

• Flexibility

• Power

Tendangan yang dilakukan pada awal permainan sepakbola disebut..

• Free kick

• Kick off

• Kick and rush

• Penalty kick

Jumlah pemain setiap regu dalam permainan bola voli adalah..

• 12 Pemain

• 7 pemain

• 6 pemain

• 5 pemain

Induk organisasi bola basket Indonesia adalah...

• PBSI

• PBBSI

• NBA

• PERBASI

Yang dimaksud dengan makanan sehat adalah...

• Makanan yang mengandung nilai gizi yang tinggi

• Makanan yang mengandung protein yang tinggi

• Makanan yang mengandung gizi seimbang

• Makanan yang dimasak dirumah

Bentuk latihan yang cocok untuk meningkatkan kelincahan adalah…

• Vertical jump

• Pull up

• Plank

• Shuttle Run