Activități motrice de timp liber (M.Pantea- L.T.Jean Monnet)

Fitness-ul este

• Un joc de echipă

• O activitate fizică de timp liber

• Sport practicat doar de bărbați

• Un sport de origine turcă

• Poate fi practicat și de femei și de bărbați

Alege ce activitate motrică se încadrează la cele de timp liber, absolut fără niciun risc

• 
• 
• 
• 
• 

Care activitate nu are caracter motric

• 
• 
• 
• 

Hidratarea este în timpul antrenamentului

• Utilă

• Negativă

• Opțională

• Dezgustătoare

Oina este un sport tradițional cărei țări? Câți jucători sunt în echipă?

A fi în formă fizică îmbină

• Alimentația cu mișcarea

• Masa musculară cu somnul

• Flexibilitatea cu îndemânarea

• Forța cu puterea musculară

Cele două categorii în care poate fi împărțit fitness-ul sunt

• De tip aerobic și de tip muscular

• Pentru persoane de vârsta a treia și pentru celelate persoane

• Pentru fete/femei și pentru băieți/bărbați

• De sală și de exterior

Este adevărat că:

• Dacă ai lucrat intens la sală de fitness 1 1/2 - 2 ore, poți mânca imediat după finalizarea antrenamentului.

• A fi în formă fizică îmbină alimentația sănătoasă cu mișcarea.

• Ultima masa din zi poate fi luata si la ora 22.00, pentru ca nu are efecte negative asupra metabolismului

• Hidratarea nu este necesară în timpul niciunui antrenament.

Câte bile colorate credeți că sunt în această imagine?

• 20 de bile

• 1 bilă

• peste 50

• 8 bile

Baschetul 3X3 are formă competițională?

• Numai pentru copii de 10 ani

• Doar pentru persoanele de sex masculin

• Da

• Doar cel de exterior

• Avem și campionat câștigat de către băieți