RESISTENCIA

Capacidad para realizar un esfuerzo de determinada intensidad durante el mayor tiempo posible y de forma eficaz.

• ENTRENAMIENTO

• ANAERÓBICA

• RESISTENCIA

LA RESISTENCIA SE CLASIFICAN EN:

• ESFUERZOS CÍCLICOS

• ACTIVIDAD CONTINUA

• ESFUERZO ACÍCLICO

• ACTIVIDAD INTERMITENTE

• TODAS LAS ANTERIORES

ACTIVIDAD SIN INTERRUPCIONES SE REFIERE A LA RESISTENCIA:

• ACTIVIDAD INTERMITENTE

• ESFUERZO ACÍCLICO

• ACTIVIDAD CONTINUA.

ACTIVIDAD QUE SE REALIZAN PAUSAS SE REFIERE A LA RESISTENCIA:

• ACTIVIDAD CONTINUA

• ACTIVIDAD INTERMITENTE

• ESFUERZOS CÍCLICOS

ES CUANDO LOS GESTOS DEPORTIVOS SON PARECIDOS Y SE REPITEN SECUENCIALMENTE CORRESPONDE A:

• RESISTENCIA DE ESFUERZO ACÍCLICO

• RESISTENCIA DE ESFUERZO CÍCLICO

ES CUANDO LA GAMA DE GESTOS SON DIFERENTES O NO SIGUE UNA SECUENCIA DETERMINADA CORRESPONDE A:

• RESISTENCIA DE ESFUERZO CÍCLICO

• RESISTENCIA DE ESFUERZO ACÍCLICO

Equilibrio de fuerzas sobre un cuerpo en reposo.

• RESISTENCIA ESTÁTICA

• RESISTENCIA DINÁMICA

Capacidad de un músculo para contraerse y relajarse repetidamente.

• RESISTENCIA DINÁMICA

• RESISTENCIA ESTÁTICA

Capacidad de un ser humano de llevar a cabo un esfuerzo de intensidad media o leve en un tiempo extenso.

• RESISTENCIA AERÓBICA

• RESISTENCIA ANAERÓBICA

Capacidad de realizar un esfuerzo muy intenso por un tiempo breve.

• RESISTENCIA ANAERÓBICA

• RESISTENCIA AERÓBICA