LKS PJOK BAB 7 (SENAM IRAMA)

Senam yang diiringi musik disebut senam ....

• Lantai

• Dasar

• Ketangkasan

• Irama

Sebelum melakukan senam irama sebaiknya melakukan ....

• Pendinginan

• Pemanasan

• Peralihan

• Gerakan inti

Senam ritmik aka lebih bersemangat saat dilakukan dengan ....

• Berkelompok

• Perorangan

• Berpasangan

• Individu

Berikut ini yang tidak termasuk irama yang biasa digunakan dalam senam irama adalah ....

• Lagu

• Ketukan

• Hitungan

• Tangisan

Senam irama adalah berbagai gerakan senam atau gerakan bebas yang dilakukan dengan memperhatikan .... yang telah ditentukan.

• Gerakan

• Irama

• Ketukan

• Kelentukan

Sikap awal melangkah ke depan adalah ....

• Berdiri tegak

• Kedua kaki rapat

• Berdiri istirahat

• Berdiri tegak dan kedua kaki rapat

Dalam melakukan gerakan senam irama lebih mengutamakan keserasian .... dan ..... sehingga gerak yang dilakukan menjadi indah.

• Ketukan dan nyanyian

• Gerakan dan ketukan

• Gerak dan irama

• Irama dan nyanyian

Tumpuan berat badan setiap gerakan selalu pada ....

• Ujung kaki

• Jari-jari

• Kekuatan kaki

• Pergelangan

Pemindahan berat badan dalam senam irama selalu mengikuti setiap ....

• Langkah

• Instruksi

• Gerakan

• Aba-aba

Dengan memperhatikan prinsip-prinsip gerakan senam irama. Gerakan yang dilakukan akan kontinu, artinya ....

• Gerakan dalam senam irama tidak terputus-putus

• Gerakan akan indah

• Gerakan luwes dan tertata rapi

• Gerakan indah dan lunglai