الجسم السليم

الجسم الرياضي يحتاج الي غذاء صحي

• لحوم فقط

• خضروات فقط

• غذاء متنوع يحتوي علي كل العناصر الغذائيه

• فواكه فقط

النوم بشكل كافي من اهم العوامل التي تساعد العقل في التركيز

• اتفق مع الاجابه

• لا اتفق مع الاجابه

• الي حد ما

• لايوجد علاقه بين النوم والتركيز

عمل جدول يومي يساعد في

• انجاز الاهداف اليوميه

• سرعه تحقيق الاهداف

• التركيز علي الاهداف وعدم التشتت

• جميع ما سبق

الغذاء المتكامل

• يقوي التركيز

• يساعد علي النمو السليم

• يعطي الشعور بالنشاط

• جميع ما سبق

شرب المياه مهم للجسم بدرجه كبيره جدا

• اتفق بشده

• الي حد ما

• لا اتفق

• جميع ما سبق