PSE - Ordonnance sportive pour les ados (vidéo Allo docteur)

La sédentarité, c'est :

• Une activité physique insuffisante.

• Une activité physique très importante.

Les bienfaits d'une activité physique régulière sont :

• Un renforcement musculaire

• Une habilité gestuelle

• Le contrôle du poids

• L' augmentation des capacités cardio-respiratoire

Globalement la sédentarité touche tous les enfants (toutes tranches d'âge).

• Vrai

• Faux

Plus l'adolescent se rapproche de l'âge adulte et plus les performances attendues augmentent.

• Vrai

• Faux

La durée d'activité physique recommandée par l'OMS pour les adolescents est de :

• 60 minutes d'activité physique par jour.

• 60 minutes d'activité physique par semaine.

• 120 minutes d'activité physique par jour.

En moyenne, un adolescent qui a entre 13 et 18 ans passe :

• 4h30 devant les écrans

• 30 minutes devant les écrans

• 12h devant les écrans

Le temps passé devant les écrans a un impact sur la sédentarité.

• Vrai

• Faux

En France,

• 1 jeune sur 10 est en surpoids.

• 1 jeune sur 2 est en surpoids.

• 1 jeune sur 5 en est surpoids.

"Jouer aux jeux vidéos actifs"

• C'est aussi performant que de pratiquer un sport en extérieur.

• C'est moins performant que de pratiquer un sport en extérieur.

• C'est plus performant que de rester devant un écran sans bouger.

Pratiquez-vous un sport (hors EPS)?

• Oui, 3 fois par semaine ou plus.

• Oui entre 1 et 2 fois par semaine.

• Non, mais j'aimerais bien.

• Non, aucun sport ne me plaît.