La ira

Características de las personas agresivas...

• En las relaciones de pareja, son controladoras.

• Ven las burlas como amenaza

• Les cuesta pedir perdón

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Emociones básicas.

• Son reacciones fisiológicas, naturales .

• Son reacciones de golpear y aventar cosas.

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¿En qué puede convertirse una ira descontrolada?

• En caricias y besos.

• Violencia, agresión y abuso.

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Perjuicios de la Ira.

• Compromete la salud, desarrollando enfermedades cardiovasculares.

• Nos ayuda a resolver conflictos.

• La ira nos energiza.

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Estrategias para regular la ira.

• Responderle a otro.

• Trabajar la empatía, no ceder al resentimiento y hacer un ensayo mental.

• Llegar al los golpes para desquitar su ira.

¿Qué es lo más adecuado ante la ira?

• Responder agresivamente.

• Responder correctamente (asertivamente).

• No responder (respuesta pasiva)

¿Qué es la ira?

• Estado emocional que varía en intensidad desde una leve irritación a la furia y la rabia intensa.

• Estado emocional que te hace que odies a la otra persona y al poco rato la amas, como si nada hubiera pasado.

¿Cómo sabes que esa persona expresa ira?

• Manera instintiva de responder agresivamente.

• Ríe sin parar.

• Contesta educadamente.

¿Qué es poco probable que tengan muchas relaciones exitosas?

• El estar molestando a los demás, criticando todo y haciendo comentarios cínicos.

• Que sepan controlar sus enojos y no contestar de igual manera.

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¿Qué hace a las personas ser de esta manera?

• Causas genéticas.

• Antecedentes familiares.

• Fisiológicas y culturales

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