Pendidikan Jasmani T1 Olahraga Asas

Sebelum melakukan aktiviti lari pecut, individu perlu...

• Memasang blok mula

• Duduk dalam keadaan sedia

• Memanaskan badan

• Menyejukkan badan

Apakah tujuan senaman memanaskan badan?

• Menjadikan larian lebih perlahan

• Membantu momentum pelari pecut

• Membolehkan pelari mononjolkan torso

• Mengurangkan risiko kecederaan

Berdasarkan gambar ini, di mananya tempat permulaan 100m?

• l

• ll

• lll

• lV

Ukuran zon pertukaran baton bagi 4x100 m adalah ______ meter.

• 10

• 20

• 30

• 40

Pada tahun 776 Sebelum Masihi, Sukan Olimpik Kuno telah dilangsungkan di ___________

• Mesir

• Eropah

• Greece Kuno

• India

Semasa mendengar isyarat "mula" tindak balas __________diperlukan untuk berlepas dari blok permulaan.

• mengejut

• tangkas

• spontan

• eksplosif

Pertukaran baton perlu berlaku ______________________

• luar zon pertukaran

• dalam zon pertukaran

• sebelum zon pertukaran

• selepas zon pertukaran

Gaya Lompat Tinggi ___________ diperkenalkan pada tahun 1965.

• Fosburry Flop

• Gunting

• Straddle

• Western Roll

Larian apakah yang bertujuan menambah kelajuan yang optimum bagi memindahkan daya mendatar kepada daya menegak?

• Larian menegak

• Larian ansur maju

• Larian mendatar

• Larian Landas 'J'

Murid melonjak ke atas dengan serta merta pada tandaan hujung lengkungan sambil siku dibengkokkan dan kedua-dua tangan diayunkan ke atas untuk melompat dan berpusing semasa di udara. Lutut kaki di angkat separas pinggang.

• Beransur-ansur

• Ansur depan

• Ansur Maju 1

• Ansur Maju 2