CONDICIÓN FÍSICA Y SALUD 4º ESO A
Authored by Almudena Chica
Physical Ed
8th - 10th Grade
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1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
0 sec • 1 pt
¿Qué mejoras se producen en el aparato cardio-circulatorio al trabajar la resistencia?
Hipertrófia cardíaca, bradicardia, menor tensión sanguínea, más capilares, mayor calibre arterias
Hipertrófia cardíaca, taquicardia, menor tensión sanguínea, más capilares, mayor calibre arterias
Hipertrófia cardíaca, bradicardia, mayor tensión sanguínea, más capilares, mayor calibre arterias
Hipertrófia cardíaca, bradicardia, menor tensión sanguínea, más capilares, menor calibre arterias
2.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
0 sec • 1 pt
¿Qué mejoras se producen en mi organismo al trabajar la fuerza?
hipertrofia muscular, huesos más resistentes, menor riesgo lesión, mejor postura, mejor autoestima
hipertrofia muscular, huesos más flexibles, menor riesgo lesión, mejor postura, mejor autoestima
hipertrofia muscular, huesos más resistentes, mayor riesgo lesión, mejor postura, mejor autoestima
hipertrofia muscular, huesos más resistentes, menor riesgo lesión, mejor postura, mejor autoestima, mayor flexibilidad
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
0 sec • 1 pt
¿Qué mejoras se producen en mi organismo al trabajar la flexibilidad?
Mejor postura, mayor eficacia tareas cotidianas, menos lesiones, mejor riego sanguíneo, mayor relajación, ayuda agujetas, mejor propiocepción
Mejor postura, mayor eficacia tareas cotidianas, menos lesiones, mejor riego sanguíneo, mayor relajación, ayuda agujetas
Mejor postura, mayor eficacia tareas cotidianas, más lesiones, mejor riego sanguíneo, mayor relajación, ayuda agujetas
Mejor postura, mayor eficacia tareas cotidianas, menos lesiones, hipertrofia, mayor relajación, ayuda agujetas, mejor propiocepción
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
0 sec • 1 pt
¿Cuáles son los principios de entrenamiento?
Sobrecarga, crecimiento del esfuerzo, alternancia, continuidad, especificidad, individualidad, multilateralidad
Sobrecarga, disminucion del esfuerzo, alternancia, concreción, especificidad, individualidad, multilateralidad
Sobrecarga, crecimiento del esfuerzo, alternancia, concreción, especificidad, individualidad, multilateralidad
Sobrecarga, crecimiento del esfuerzo, concreción, especificidad, individualidad, multilateralidad
5.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
0 sec • 1 pt
¿Qué dice el principio de sobrecarga?
El ejercicio provoca mejora si la carga de trabajo posee un volumen es adecuado.
El ejercicio provoca mejora si la carga de trabajo es máxima.
El ejercicio provoca mejora si la carga de trabajo es pequeña
El ejercicio provoca mejora si la carga de trabajo es multilateral.
6.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
1 min • 1 pt
¿Qué dice el principio de alternancia?
Debemos alternar tiempos de trabajo y descanso.
Debemos alternar tiempos de trabajo alto y medio.
Debemos alternar tiempos de descanso de 48h y de 24h.
Debemos alternar tiempos de trabajo de 72h y de 24h.
7.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
0 sec • 1 pt
¿Qué dice el principio de multilateralidad?
El efecto del entrenamiento es específico según el trabajo realizado
El organismo funciona como un todo, debemos trabajar todas las capacidades para tener buena salud.
El organismo funciona como un todo, debemos trabajar lo dos lados (derecha-izquierda) para tener buena salud.
El efecto del entrenamiento es hacia uno de los lados del cuerpo según seamos zurdos o diestros.
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