Pola Makan Sehat

Zat yang diperlukan oleh tubuh dan berasal dari makanan itu disebut . . . .

• Zat makanan atau zat gizi

• hidrat arang atau karbohidrat

• lemak

• protein

Perubahan keadaan gizi orang sehat hingga ia merasa dirinya sakit, memakan waktu yang lama sekali. Hal ini merupakan pengaruh gizi terhadap . . . .

• pertumbuhan jasmani

• pertumbuhan mental

• daya tahan tubuh

• pencegahan penyakit

Fungsi utama vitamin adalah mengatur proses metabolisme . . . .

• protein dan lemak

• protein dan hidrat arang

• lemak dan hidrat arang

• protein, lemak, dan hidrat arang

Gizi kurang yang timbul pada masa kanak-kanak, selain akan menyebabkan gangguan pertumbuhan jasmani, juga akan menyebabkan gangguan . . . .

• intelektual

• kesehatan

• aktivitas bergerak

• perkembangan mental

Zat-zat berikut yang tidak berfungsi sebagai pengatur adalah...

• Lemak

• Protein

• Air

• Mineral

Vitamin yang berperan penting dalam proses reproduksi adalah…

• Vitamin A

• Vitamin C

• Vitamin D

• Vitamin K

Bahan makan yang mengandung pengawet sebaiknya dihindari karena karena dapat mengakibatkan penyakit…

• Jantung

• Kanker

• Paru-paru

• Flu

Olahraga yang teratur memberikan banyak manfaat bagi kesehatan tubuh diantaranya…

• Meningkatkan HDL (Kolesterol yang baik)

• Meningkatkan nilai-nilai kekeluargaan

• Meningkatkan nilai-nilai keadilan

• Meningkatkan nilai-nilai sosial

Berikut faktor-faktor yang dapat menunjang kesehatan, kecuali….

• Olahraga yang teratur dan benar

• Hidup yang teratur

• Menjaga kesehatan pribadi dan lingkungan

• Kebiasaan merokok

Minuman keras dapat mengakibatkan hal berikut, kecuali…

• Kemelaratan

• Tindakan criminal

• Prositusi

• Keamanan