Evaluamos la inteligencia emocional

1. En una discusión acalorada, siempre intentas…

• Ponerte en la piel del otro y comprender su punto de vista

• Pedir disculpas para que la discusión no vaya a más

• Mostrar tu enfado para que la otra persona comprenda lo mal que te sientes

• Escuchar y explicar los motivos que tenías para hacer lo que hiciste

2. ¿Te cuesta expresar tus emociones con palabras?

• Casi siempre

• A menudo

• En ocasiones

• Casi nunca

• 3. ¿Qué emoción está expresando?

• Enfado

• Miedo

• Sorpresa

• Angustia

4. Un amigo tuyo rompe por infidelidad de su pareja, de la cual ya le habías advertido previamente. ¿Cómo reaccionas?

• Le aconsejas para que no le vuelva a ocurrir e intentas que se olvide lo antes posible

• Quedas con él para escucharle y ofrecerte tu apoyo

• Estás con él pero evitas hablar de esto

• Le das tiempo a solas para que se recupere anímicamente

5. En términos generales, ¿estás satisfecho con quién eres?

• Muy satisfecho

• Bastante satisfecho

• Poco satisfecho

• Nada satisfecho

6. Cuando haces algo mal, ¿te criticas a ti mismo internamente?

• Casi nunca

• En ocasiones

• A menudo

• Casi siempre