PJOK Atletik kelas 10

Pada lari jarak menengah start dilakukan dengan cara .....

• Jongkok

• Berdiri

• Bungkuk

• Jongkok

Jarak yang harus ditempub oleh pelari jarak pendek adalah ....

• 100m

• 200m

• 300m

• 400m

Tehnik start yang dilakukan pada lari jarak pendek adalah ......

• Berdiri

• Jongkok

• Melayang

• Lari

Dibawah ini yang merupakan lari jarak pendek, kecuali ....

• Tangan diayun dengan kuat

• Badan condong kedepan

• Lutut diangkat pendek

• Kaki menolak dengan kuat

Tempat atau arena yang digunakan untuk perlombaan atletik

• Track

• Field

• Track an Field

• Gelanggang

Posisi tubuh yang benar saat mendarat pada gerakan lompat jauh adalah .....

• Berdiri

• Jongkok

• Duduk

• Telentang

Berat peluru yang digunakan oleh seorang atlet putri senior dalam olahraga tolak peluru ialah ..... kg

• 10

• 7

• 4

• 3

Berikut yang bukan termasuk alat dalam olahraga tolak peluru ialah .....

• Jaring

• Bendera

• Rol meter

• Peluru

Berat peluru untuk atlet senior putra adalah .... Kg

• 6,25

• 5,25

• 7,25

• 4,25

Ketika menerima tongkat estafet, maka penerima harus menjulurkan tangan ke ......

• Samping kiri

• Depan

• Samping kanan

• Kebelakang