STABIL DAN SEIMBANG (Pendidikan Jasmani Tahun 1)

Mengangkat tangan dan kaki secara bersilang boleh menguatkan otot abdomen.

• Betul

• Salah

Aktiviti baring dan mengangkat pinggul boleh menguatkan otot bawah belakang.

• Betul

• Salah

Manakah antara berikut merupakan aktiviti untuk menguatkan otot pinggul?

• 
• 

Manakah aktiviti berikut untuk menguatkan otot abdomen?

• 
• 

Aktiviti (baring dan mengangkat pinggul) dan (mengangkat tangan dan kaki secara bersilang) dapat menguatkan otot bawah belakang.

• Betul

• Salah

Berikut merupakan aktiviti untuk menguatkan otot pinggul, kecuali

• 
• 
• 
•