Actividad física

¿Qué es actividad física?

• Es correr lo más rápido posible sin parar

• Es saltar durante 60 minutos

• Es un factor de prevención importante para la salud, además, constituye un elemento esencial para mantener la calidad de vida

¿Qué día es el día mundial de la activación física?

• 16 de abril

• 26 de abril

• 6 de abril

¿Cómo se llama la iniciativa que se celebra en el mes de mayo?

• Corre por tu salud

• Muévete por la salud

• Actívate por la salud

¿Qué beneficios obtienes al realizar actividad física?

• Que me de más hambre

• Crecer más alto

• Contribuye a la prolongación de la vida y a mejorar su calidad

¿Cuál NO es un beneficio de la actividad física?

• Ayuda al desestres

• Fortalecimiento de los huesos

• Prevención del cáncer

¿Qué es el sedentarismo físico?

• Estar físicamente sentado

• Carencia de actividad física

• Es caminar por senderos

¿La actividad física debe de ser un hábito de vida saludable?

• A veces

• Nuca

• Por supuesto

¿El ____________________es la falta de actividad física regular?

• Deporte

• Ejercicio

• Sedentarismo

¿Cuál es considerada

una "Actividad física"?

• Lavarse las manos a diario

• Dormir temprano

• Saltar la cuerda

Obesidad, debilitamiento oseo y cansancio inmediato son consecuencias de:

• Deporte

• Sedentarismo

• Actividad física