Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan

Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan

9th Grade

20 Qs

quiz-placeholder

Similar activities

STHAM PJK Tingkatan 3 - Gimnastrada

STHAM PJK Tingkatan 3 - Gimnastrada

9th Grade

15 Qs

PJPK

PJPK

1st - 10th Grade

15 Qs

Pergerakan berirama tingkatan 2

Pergerakan berirama tingkatan 2

1st - 12th Grade

20 Qs

UH PENJAS 1

UH PENJAS 1

9th - 12th Grade

20 Qs

Fisioner 74 (Kardio)

Fisioner 74 (Kardio)

1st - 10th Grade

20 Qs

SOAL PJOK 9/2

SOAL PJOK 9/2

9th Grade

20 Qs

Asesmen awal materi Kebugaran Jasmani PJOK

Asesmen awal materi Kebugaran Jasmani PJOK

9th Grade

16 Qs

PENILAIAN AKHIR SEMESTER GENAP PJOK X

PENILAIAN AKHIR SEMESTER GENAP PJOK X

9th - 12th Grade

20 Qs

Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan

Kecergasan Fizikal Berdasarkan Kesihatan

Assessment

Quiz

Physical Ed

9th Grade

Practice Problem

Hard

Created by

WAN Moe

Used 208+ times

FREE Resource

AI

Enhance your content in a minute

Add similar questions
Adjust reading levels
Convert to real-world scenario
Translate activity
More...

20 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Apakah yang dimaksudkan dengan kecergasan fizikal?

Kecergasan fizikal merujuk keupayaan melakukan aktiviti harian dengan bersungguh-sungguh tanpa rasa letih dan masih mempunyai tenaga yang lebih.

Kecergasan fizikal merujuk keupayaan melakukan aktiviti harian dengan bersungguh-sungguh tanpa rasa letih, masih mempunyai tenaga yang lebih untuk melakukan aktiviti riadah dan menghadapi sebarang kecemasan.

Kecergasan fizikal merujuk kepada kesihatan yang terdiri daripada daya tahan kardiovaskular, kelenturan, daya tahan otot, kekuatan otot dan komposisi badan.

Kecergasan fizikal merujuk keupayaan jantung dan salur darah untuk mengedarkan darah beroksigen kepada otot yang bekerja semasa melakukan senaman secara berterusan.

2.

MULTIPLE SELECT QUESTION

10 sec • 1 pt

Kecergasan Fizikal terbahagi kepada dua komponen, iaitu:

Kesihatan

Daya Tahan Otot

Lakuan Motor

Kepantasan

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

10 sec • 1 pt

Yang manakah bukan komponen kecergasan berdasarkan lakuan motor?

Kekuatan Otot

Kepantasan

Kuasa

Koordinasi

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

10 sec • 1 pt

Yang manakah komponen kecergasan berdasarkan kesihatan?

Fleksibiliti

Kuasa

Ketangkasan

Imbangan

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

10 sec • 1 pt

Latihan yang manakah sesuai untuk meningkatkan Kapasiti Aerobik?

Latihan Fartlek

Tekan Tubi

Bangkit Tubi

Burpees

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

10 sec • 1 pt

Latihan yang manakah meningkatkan Daya Tahan Otot

Menyanyi

Zumba

Jogging

Burpees

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

10 sec • 1 pt

Nama penuh 'BMI' adalah?

Body Measurement Index

Body Maximum Intensity

Body Mass Index

Body Mass Intensity

Create a free account and access millions of resources

Create resources

Host any resource

Get auto-graded reports

Google

Continue with Google

Email

Continue with Email

Classlink

Continue with Classlink

Clever

Continue with Clever

or continue with

Microsoft

Microsoft

Apple

Apple

Others

Others

Already have an account?