CAPACIDADES Y HABILIDADES MOTRICES BASICAS DEL SER HUMANO

Las capacidades básicas del se humano son:

• Fuerza, flexibilidad, resistencia aeróbica y saltos

• Fuerza motriz, velocidad y velocidad de reacción

• Fuerza, Velocidad, Resistencia y Flexibilidad

Qué capacidad física te sirve para realizar un trabajo o movimiento pesado?

• Carrrera

• Salto

• Fuerza

• Reacción

Qué capacidad nos permite realizar un movimiento en el menor tiempo posible?

• Lanzar

• Reptar

• Velocidad

• Equilibrio

Capacidad física que me permite elongar (alargar) mis músculos

• Velocidad

• Propiocepción

• Flexibilidad

• Resistencia

Es la capacidad de realizar un trabajo, eficientemente, durante el mayor tiempo posible.

• Fuerza

• Resistencia

• Velocidad

• Flexibilidad

¿Cuál de las siguientes imágenes aparece una persona entrenando resistencia?

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¿Cómo se define la fuerza?

• Capacidad que permite, mediante acciones musculares, llegar a un sitio lo más rápido posible

• Capacidad que permite, mediante acciones musculares, vencer una resistencia o oponerse a ella

• Capacidad que permite, mediante acciones musculares, dormir mejor

• Capacidad que permite, mediante acciones musculares, cansarse poco al realizar ejercicios de larga duración

Cual de las siguientes imágenes crees que representa la fuerza

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La definición de velocidad es...

• Cualidad Física que permite realizar movimientos tan lento como sea posible

• Cualidad Física que NO permite realizar movimientos tan rápido como sea posible

• Cualidad Física que permite realizar movimientos tan rápido como sea posible

• Cualidad Física que permite realizar estiramientos tan bien como sea posible

Las habilidades motrices básicas (HMB), son un conjunto de movimiento realizadas con el cuerpo que de manera sistemática y bien ejecutadas permiten el desarrollo de movimientos más complejos ( técnicos ) elaborados a partir de unos más sencillos.

Señale cuales son las habilidades motrices básicas.

• Fútbol, Baloncesto, Caminar, Correr, Saltar, Fuerza.

• Fútbol, Fuerza, Velocidad, Flexibilidad.

• Caminar, Baloncesto, Golpear, Resistencia, Saltar, Fuerza

• Caminar, Correr, Saltar, Lanzar, Trepar