¿Qué es la alimentación saludable?

• Es aquella basada en el consumo de frutas, verduras y grasas.

• Es aquella que proporciona los nutrientes necesarios para el organismo.

• Es aquella que incluye alimentos altos en calorías y en grasas saturadas.

En que ámbito de tu vida podría contribuir una buena alimentación

• En el aprendizaje escolar, favoreciendo el rendimiento académico.

• Una buena alimentación potencia mis habilidades académicas, sociales, físicas y recreativas, favoreciendo el desarrollo de mis actividades diarias.

• En el realización de algún deporte, actividad física de menor intensidad o cualquier actividad recreativa diaria.

¿ Cuál es el color de alimentos que nos ayuda a prevenir la anemia ?

• Rojo

• Amarillo

• Morado

• Verde

¿Qué ingredientes en los alimentos nos proporcionan energía?

• Los Carbohidratos

• Las grasas, los carbohidratos y las proteínas

¿Cuáles son los beneficios de las verduras?

• Las verduras son alimentos no saludables que no ayudan al desarrollo.

• Las verduras están llenas de vitaminas, una de las principales fuentes de salud para el organismo.

¿Las verduras son fundamentales en la dieta de los niños?

• Falso

• Verdadero

• Ninguno

¿Qué contiene un plato saludable?

• vegetales, frutas y proteínas

• vegetales, frutas, proteínas, granos y agua

• vegetales, frutas, proteínas, granos, agua y aceites saludables

¿Cuántas comidas debo tener diariamente?

• 3

• 5

¿Cómo se llama este grupo de alimentos?

• integrales

• cereales

• energéticos

¿Cuál es la comida más importante del día?

• almuerzo

• cena

• desayuno

• todas las anteriores