全民動起來:花式跳繩

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8th - 12th Grade

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1.

MULTIPLE SELECT QUESTION

45 sec • 1 pt

片中教練提到跳繩運動身體需要什麼質素?(可選多於一項)

要有彈跳力

身體要協調

有節奏感

身材要瘦小

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

教練認為以下哪項對跳繩很重要?

揮繩的時間

適當的時間跳過繩

揮繩的力度

質別人合作

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

以下哪項是中期測試的項目?

30秒打開速度跳

60秒打開速度跳

30秒單車步速度跳

60秒單車步速度跳

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

中期測試30秒交叉開速度跳目標是多少?

40次

55次

70次

85次

5.

MULTIPLE SELECT QUESTION

45 sec • 1 pt

在花式跳繩表演盃比賽中,教練安排以下哪項目?(可選多項)

朋友跳

同步跳

三角繩

單車步速度跳

6.

MULTIPLE SELECT QUESTION

45 sec • 1 pt

學生沒有帶繩,教練要全體受罰的原因是以下哪項?

學會團隊精神

訓練體能

學會紀律

訓練自覺性

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

教練在未參與跳繩前是一個不多說話的人,在跳繩過程中他認為得到什麼使他改變?

自我完善

自我激勵

自我了解

自我行動

8.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

在花式跳繩表演盃比賽中,他們得到小學組第二名和哪一個獎項?

最佳技巧獎

最佳動作編排獎

最佳節奏獎

最佳花式編排獎