Kebugaran jasmani kelas 7

Kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebasan fisik

yang diberikan kepadanya (dari kerja yang dilakukan sehari-hari) tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan yang berarti disebut . . . .

• Kebugaran Jasmani

• Daya Tahan Tubuh

• Ketahanan Tubuh

• Kekuatan Tubuh

Latihan kebugaran jasmani berguna untuk meningkatkan . . . .

• Daya Tahan Tubuh

• Kelenturan Sendi

• Kekuatan otot

• daya tahan, kelenturan, kecepatan, kekuatan, kelincahan

Kemampuan untuk melakukan perpindahan tempat dari satu tempat ke tempat yang lainnya dalam waktu yang sesingkat-singkatnya dinamakan . . .

• Kekuatan

• Kelincahan

• Kebugaran

• Kecepatan

Komponen apa yang paling utama digunakan oleh peraih juara dunia dari Indonesia tersebut ....

• Kelenturan

• Keseimbangan

• Daya Ledak

• Kecepatan

Contoh gerakan untuk melatih kecepatan adalah ...

• Push Up

• Sit Up

• Lari sprint

• Lari 2,4 KM

Kemampuan otot-otot untuk melakukan tugas gerak yang membebani otot dalam waktu yang cukup lama dinamakan . . . .

• Kecepatan

• Daya Tahan Otot

• Kelenturan

• Keseimbangan

Lari sejauh 2,4 KM termasuk contoh melakukan gerakan untuk ...

• Kekuatan

• Daya Tahan Otot

• Keseimbangan

• Kelenturan

Kemampuan otot terhadap suatu ketahanan akibat suatu

beban . . .

• Kekuatan

• Keseimbangan

• Kelenturan

• Daya Tahan Otot

Latihan kebugaran jasmani yang dilakukan pada gambar tersebut adalah ....

• Kecepatan

• Kekuatan

• Keseimbangan

• Kelenturan

Kemampuan seseorang untuk menggerakkan anggota badan pada luas gerak tertentu pada suatu persendian dinamakan . . . .

• Kelenturan

• Keseimbangan

• Kekuatan

• Kecepatan