Pendidikan Jasmani Tahun 6 - Unit 1 GIMNAS IDOLA

Gimnas melakukan persediaan untuk melakukan ____________ .

• tarian ngajat

• hambur

• voli kilas

• pukulan leret

Berdiri sedia dan _____________ selangkah ke hadapan.

• regangan

• imbangan

• bergerak

• putaran

Fleksi lutut, kemudian hambur dengan melakukan tolakan kaki serta ayunan tangan ketika _______________ dan mendarat dengan kedua-dua belah kaki.

• melonjak

• berputar

• berlari

• berenang

Semasa mendarat, fleksi lutut dan angkat tangan lurus ke hadapan dan berdiri _______________ .

• separa

• bongkok

• ke belakang

• tegak

Kemahiran hambur melibatkan koordinasi anggota tubuh badan bermula dengan larian landas terkawal, tolakan _________________ serta ayunan ________________ ketika melonjak dan melakukan layangan.

• betis, jari

• tangan, kaki

• kaki, tangan

• lengan, tapak kaki

Gambar di atas adalah aktiviti...

• hambur berkumpulan

• hambur di atas papan anjal

• hambur dan lakuan aksi badan

• hambur di atas papan lombol

Berikut merupakan langkah-langkah hambur di atas papan anjal. Apakah langkah 4?

Langkah 1: Berdiri sedia

Langkah 2: Berlari dan melompat di atas papan anjal

Langkah 3: Hambur

Langkah 4: ___________________________________

• Mendarat dengan sebelah kaki

• Mendarat dengan kedua-dua kaki

• Mendarat ke udara

• Mendarat dan memegang kedua-dua lutut

Namakan jenis aksi badan di atas.

• lompat atas bawah

• lompat layang

• lompat dakap

• lompat bintang

Namakan jenis aksi badan di atas.

• lompat atas bawah

• lompat layang

• lompat dakap

• lompat bintang

Aktiviti ____________________ memerlukan bantuan dan pengawasan guru.

• bergayut terbalik

• bergayut songsang

• bergayut pusing

• bergayut