manfaat istirahat dan pengisian waktu luang

Berikut ini adalah manfaat istirahat, kecuali...

• segar

• sehat

• tidak mudah lelah

• mudah mengantuk

Salah satu cara untuk meningkatkan imunitas adalah...

• minum obat herbal

• minum banyak air manis

• istirahat yang cukup

• olahraga berat

Macam-macam cara beristirahat adalah...

• belajar

• bermain dengan teman sebaya

• rekreasi

• berolahraga

Tidur adalah cara istirahat yang paling baik, lama tidur orang dewasa adalah...

• 6 sampai 8 jam

• 6 sampai 10 jam

• 10 sampai 13 jam

• 8 sampai 10 jam

Lama tidur anak-anak adalah...

• 8 sampai 10 jam

• 6 sampai 8 jam

• 10 sampai 12 jam

• 5 sampai 6 jam

Jika kita tidak tidur, maka keesokan harinya tubuh kita akan...

• lemas

• segar

• sehat

• semangat

Akibat kurang istirahat adalah...

• daya tahan tubuh akan menurun

• tubuh menjadi sehat

• tubuh menjadi semangat

• daya tahan tubuh menjadi kuat

Kegiatan positif untuk mengisi waktu luang adalah, kecuali...

• berolahraga

• bermain

• belajar

• minum minuman keras

Berikut ini adalah manfaat istirahat tidur yang cukup, kecuali...

• tetap aktif di siang hari

• tubuh lebih sehat

• tidak mudah mengantuk

• kurang konsentrasi

Tahukah kamu kewajiban yang harus kamu lakukan agar tubuhmu sehat adalah...

• beristirahat dengan cukup

• bersekolah

• belajar

• makan yang mengandung banyak lemak