PJPK T4 : LATIHAN FARTLEK
Authored by SHALLY Moe
Physical Ed
10th Grade
Used 108+ times
AI Actions
Add similar questions
Adjust reading levels
Convert to real-world scenario
Translate activity
More...
Content View
Student View
5 questions
Show all answers
1.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Apakah yang dimaksudkan dengan kecergasan fizikal?
Kecergasan fizikal merujuk keupayaan melakukan aktiviti harian dengan bersungguh-sungguh tanpa rasa letih dan masih mempunyai tenaga yang lebih.
Kecergasan fizikal merujuk keupayaan melakukan aktiviti harian dengan bersungguh-sungguh tanpa rasa letih, masih mempunyai tenaga yang lebih untuk melakukan aktiviti riadah dan menghadapi sebarang kecemasan.
Kecergasan fizikal merujuk kepada kesihatan yang terdiri daripada daya tahan kardiovaskular, kelenturan, daya tahan otot, kekuatan otot dan komposisi badan.
Kecergasan fizikal merujuk keupayaan jantung dan salur darah untuk mengedarkan darah beroksigen kepada otot yang bekerja semasa melakukan senaman secara berterusan.
2.
MULTIPLE SELECT QUESTION
30 sec • 1 pt
Kecergasan Fizikal terbahagi kepada dua komponen, iaitu:
Kesihatan
Daya Tahan Otot
Lakuan Motor
Kepantasan
3.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Berikut adalah jenis-jenis latihan aerobik kecuali:
Larian/Jogging
Latihan fartlek
Berbasikal
Angkat berat
4.
MULTIPLE CHOICE QUESTION
30 sec • 1 pt
Apakah tujuan Intensiti Senaman?
Intensiti senaman adalah untuk mengawal senaman yang dilakukan.
Intensiti senaman adalah untuk mengawal berat badan
Intensiti senaman adalah untuk mengawal pengambilan nadi yang diambil
5.
MULTIPLE SELECT QUESTION
45 sec • 1 pt
Fartlek terbahagi kepada dua jenis iaitu :
Fartlek terbuka
Fartlek tertutup
Fartlek Campuran
Access all questions and much more by creating a free account
Create resources
Host any resource
Get auto-graded reports
Continue with Google
Continue with Email
Continue with Classlink
Continue with Clever
or continue with
Microsoft
%20(1).png)
Apple
Others
Already have an account?
