PJOK KELAS 4 SEMESTER 2 BAB 8B

Suatu proses menghirup udara disebut gerakan ... .

• istirahat

• koordinasi

• lanjutan

• pengambilan nafas

Dalam renang gaya dada, pada saat tubuh hampir sejajar dengan permukaan air kedua paha harus ... .

• ditutup

• dirapatkan

• dibuka dinaikkan ke atas

• dibuka

Perhatikan gambar berikut! gambar tersebut merupakan bentuk latihan gerakan ... pada renang gaya dada

• meluncur

• tungkai

• pengambilan nafas

• membuang nafas

Pelepasan nafas pada renang gaya dada dilakukan di dalam air pada saat posisi lengan ...

• di samping kembali lurus

• lurus kembali ke depan

• ke belakang samping

• berdampingan

Pada renang gaya dada, gerakanmenutupkedua kaki secara serentak merupakan sambungan dari gerakan ... .

• akhir dorongan dahi

• akhir start

• akhir langkah kaki

• akhir lecutan kaki

Wajah perenang berada di atas permukaan air merupakan renang dengan gaya ... .

• kupu-kupu

• bebas

• dada

• punggung

Posisi badan yang benar saat melakukan gerakan renang gaya dada adalah ... .

• lurus

• membungkuk

• melenting

• meliuk

Gambar tersebut merupakan gerakan ... pada renang gaya dada

• meluncur dan mengambil napas

• tungkai dan mengambil napas

• lengan dan mengambil napas

• lengan dan membuang napas

Posisi jari-jari tangan yang benar saat melakukan gerakan tangan renang gaya dada adalah ... .

• direnggangkan

• dirapatkan

• ditekuk

• disilangkan

Tendangan kaki dalam renang gaya dada dilakukan ke arah ... .

• depan

• samping

• atas

• bawah