PJPK F2

PJPK F2

8th Grade

10 Qs

quiz-placeholder

Similar activities

T3 Unit 1 (PK) - Kekeluargaan

T3 Unit 1 (PK) - Kekeluargaan

8th Grade

10 Qs

Olahraga menyenangkan

Olahraga menyenangkan

7th - 9th Grade

11 Qs

INLINE SKATE

INLINE SKATE

1st - 12th Grade

10 Qs

HIV/AIDS

HIV/AIDS

KG - 11th Grade

10 Qs

senam lantai dasar kelas 1

senam lantai dasar kelas 1

7th - 9th Grade

10 Qs

Senam Irama

Senam Irama

8th - 10th Grade

10 Qs

PHY ED T2 KECERGASAN FIZIKAL 1

PHY ED T2 KECERGASAN FIZIKAL 1

1st - 12th Grade

10 Qs

Gimnastik Asas

Gimnastik Asas

8th Grade

15 Qs

PJPK F2

PJPK F2

Assessment

Quiz

Physical Ed

8th Grade

Hard

Created by

CIKGU SARINA @Channel Cikgu Sarina

Used 10+ times

FREE Resource

10 questions

Show all answers

1.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Apakah maksud kecergasan yang paling sesuai?

melakukan aktiviti seharian sehingga berpeluh

melakukan pelbagai aktiviti di rumah sehingga merasa cergas dan aktif

Satu keadaan di mana fizikal seseorang itu membolehkan ia melakukan aktiviti-aktiviti harian dengan efektif, mengambil bahagian dalam sukan atau aktiviti-aktiviti riadah dan masih mempunyai tenaga yang mencukupi ketika waktu kecemasan.

merasa cukup bertenaga dan selalu mudah melakukan aktiviti walau dalam jangka masa yang lama

2.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

1. Apakah kesan senaman terhadap tubuh badan?

Menjadi mengantuk

A. Menjadi letih dan lesu

A. Menjadi cergas dan sihat

A. Meningkatkan selera makan

3.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Aktiviti jangkauan melunjur dilakukan bagi mengukur

Kelenturan

Kekuatan otot

Daya tahan otot

Daya tahan kardiovaskular

4.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Fleksibiliti ditakrifkan sebagai

Otot dan sendi gerak untuk bekerja

Sekumpulan otot bekerja tanpa kelesuan

Jantung membekalkan oksigen kepada sel-sel otot

Sendi badan dapat digerakkan sejauh yang mungkin

5.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Aktiviti regangan bertujuan untuk

Meningkat suhu badan

Mencegah kecederaan otot dan tisu

Meningkatkan tenaga dan kekuatan

Menyesuaikan dengan keadaan persekitaran latihan

6.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Kekuatan otot bermaksud

Kemampuan otot mengembang

Kemampuan otot mengatasi rintangan

Kemampuan otot dalam masa yang lama

Kemampuan otot mengembang dan menguncup

7.

MULTIPLE CHOICE QUESTION

30 sec • 1 pt

Aktiviti aerobik yang berterusan memberikan kebaikan kepada fisiologi sistem kardiovaskular. Apakah kesan fisiologi yang berlaku terhadap sistem kardiovaskular?


I Meningkatkan isispadu jantung

II meningkatkan saiz ruang jantung

III Meningkatkan ketebalan otot dinding ventrikel kiri

IV Meningkatkan kadar nadi kerja dan kadar andi rehat

I, II dan III

I, II dan IV

I, III dan IV

II, III dan IV

Create a free account and access millions of resources

Create resources

Host any resource

Get auto-graded reports

Google

Continue with Google

Email

Continue with Email

Classlink

Continue with Classlink

Clever

Continue with Clever

or continue with

Microsoft

Microsoft

Apple

Apple

Others

Others

By signing up, you agree to our Terms of Service & Privacy Policy

Already have an account?