Positiva följder av motion

Syreupptagningsförmågan utvecklas

• fysisk hälsa

• psykisk hälsa

• social hälsa

Koordinationsförmågan förbättras

• fysisk hälsa

• psykisk hälsa

• social hälsa

En motionsrelateras hobby kan öka vår ansvarskänsla

• fysisk hälsa

• psykisk hälsa

• social hälsa

Lindrar symptomen för typ-2 diabetes

• fysisk hälsa

• psykisk hälsa

• social hälsa

Muskelmassan ökar

• fysisk hälsa

• psykisk hälsa

• social hälsa

Förhindrar typ-2 diabetes

• fysisk hälsa

• psykisk hälsa

• social hälsa

Motståndskraften ökar

• fysisk hälsa

• psykisk hälsa

• social hälsa

Blodtrycket sjunker

• fysisk hälsa

• psykisk hälsa

• social hälsa

Tankarna får vila från arbete och studier

• fysisk hälsa

• psykisk hälsa

• social hälsa

Humöret blir bättre

• fysisk hälsa

• psykisk hälsa

• social hälsa