Kuis Peng PJOK 1. Kelas 9

Nomor yang tidak termasuk dalam cabang atletik adalah....

• Lompat galah

• Lompat Tinggi

• Lompat jauh

• Lompat indah

Induk olahraga atletik di indonesia adalah...

• PRSI

• PBVSI

• PASI

• PSSi

Berikut ini Hal-hal yang harus diutamakan dalam lempar cakram, kecuali....

• Doronglah cakram melewati lingkaran

• Capai jarak yang cukup pada saat melayang melintasi lingkaran

• Mendaratlah dengan kaki kanan pada titik pusat lingkaran

• Membawa berat badan pada kaki depan dan membiarkan jatuh

hal-hal yang harus dihindari dalam lempar cakram adalah...

• putaran yang besar antara badan bagian atas dan bawah

• Jatuh ke belakang pada awal putaran

• Mendarat pada jari-jari kaki kanan

• Mencapai jarak yang cukup pada saat melayang melintasi lingkaran

Berat cakram untuk kategori pelajar putra adalah...

• 1 kg

• 2 kg

• 3 kg

• 4 kg

Berat cakram untuk kategori pelajar putri adalah...

• 1 kg

• 2 kg

• 3 kg

• 4 kg

Tujuan dari lompat jauh adalah....

• Mendapatkan lompatan sejauh-jauhnya

• Melayang diudara selama mungkin

• Mendapatkan tolakan dengan satu kaki

• Berlari secepat mungkin

Macam-macam teknik lompat jauh yaitu...

• Awalan, tolakan, mendarat

• Awalan, tolakan , melayang

• Awalan, tolakan, melayang diudara, mendarat

• Awalan, tolakan 2 kaki, melayang diudara, mendarat

Untuk memperoleh hasil lompatan yang maksimal, pelompat harus memiliki beberapa komponen yang paling tepat dalam lompatannya. Kecuali....

• Kekuatan

• Kecepatan

• Kelenturan

• keindahan

Istilah lay up dalam bola basket diartikan sebagai....

• Tembakan melayang

• Tembakan berdiri

• Tembakan sambil melompat

• Tembakan slam dunk