PJOK (senam lantai) Kelas 6 Sm. 2

Di bawah ini yang termasuk rangkaian dua pola senam lantai adalah ....

• Meroda, berlari

• Meroda, melompat

• Meroda, berjalan

• Meroda, berguling

Di bawah ini yang termasuk gerakan senam lantai tiga pola adalah ...

• Handstand, Melompat, meloncat

• Handstand, Meloncat, berjalan

• Handstand, Berguling, Melompat

• Handstand, Berguling, splits

Gerakan kayang adalah gerakan penguluran ....

• Otot leher

• Otot kaki

• Otot pinggang

• Otot perut

Di bawah ini yang termasuk gerakan untuk penguluran otot perut adalah ...

• Splits

• Berguling

• Kayang

• Kopstand

Gerakan berguling ke depan, splits, dan kayang menggunakan ...

• 5 pola gerakan

• 4 pola gerakan

• 3 pola gerakan

• 2 pola gerakan

Sikap balance juga dikenal dengan nama ...

• Keseimbangan

• Kekuatan

• Kelenturan

• Kelincahan

Sikap kopstand bertumpu pada ....

• Kaki dan tangan

• Kaki dan kepala

• Kepala dan tangan

• Kepala dan tengkuk

Gerakan loncat harimau bertumpu pada ....

• Satu kaki, tengkuk dan tangan

• Dua kaki, tangan dan tengkuk

• Dua kaki, dua tangan, dan lutut

• Dua kaki, dua tangan, dan kepala

Dalam rangkaian pola empat, gerakan yang dilakukan setelah handstand dan guling depan adalah .........

• Kopstand

• Meroda

• Kayang

• Splits

Di bawah ini yang termasuk gerakan senam lantai adalah ..........

• loncat dari atas meja lompat

• Lancat harimau

• Loncat Indah

• Loncat turbo