Ulangan harian pjok kelas 4 semeter 2

Tumpuan dalam melakukan sikap lilin adalah ...

• Kaki

• Tangan

• Pundak

• Kepala

alat yang di gunakan dalam senam lantai adalah

• matras

• peti loncat

• bola

• gelang- gelang

sebelum berolahraga sebaiknya kita melakukan ...

• Pemanasan

• Pendinginan

• Cooling down

• Marathon

sikap awal gerakan sikap lilin adalah

• berdiri

• tidur telentang

• tidur tengkurep

• jongkok

berdiri dengan tumpuan pundak dan di topang kedua tangan di pinggang dengan kedua kaki ke atas. Adalah pengertian dari ...

• Guling kedepan

• Guling kebelakang

• SIkap lilin

• Kayang

sikap akhir dari gerakan ini adalah

• Berdiri

• Jongkok

• Tiduran

• Lompat

posisi badan saat akan melakukan guling ke belakang yang benar adalah....

• membelakangi matras

• disamping matras

• didepan matras

• di sebelah kanan matras

berikut ini yang merupakan gerakan senam lantai tanpa alat adalah ....

• Sikap lilin

• Loncat kangkang di atas peti lompat

• Headstand

• Kayang

berikut ini yang merupakan gerakan senam lantai dengan alat adalah ....

• Guling depan di atas matras

• Melompati gelang - gelang

• Guling belakang di atas matras

• kayang

Andi sedang melakukan gerakan ....

• Guling depan

• Kayang

• Headstand

• Lompat kangkang