Vida Saludable 4° - Susumu Yoza/David Carpio

¿Cuál consideras tú que es una bebida saludable?

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¿Cuáles son los beneficios de realizar actividades físicas?

• Salud cerebral y aumenta los niveles de energía

• Ayuda a los músculos y huesos

• Reduce el riesgo de sufrir enfermedades crónicas

• Todas las anteriores

¿Qué actividad crees tú que es la mejor para tu salud?

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¿Cuáles son las consecuencias del SEDENTARISMO? (Sedentarismo=No realizar actividad física)

• Obesidad y mala condición física

• Enfermedades del corazón

• Problemas articulares

• Todas las anteriores

¿Cuáles consideras que son alimentos saludables?

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¿Qué sucede si realizo ejercicios sin haber reposado como mínimo 1 hora?

• Es bueno para mi salud

• Me causará desmayos, mareos, nauseas y tendré problemas digestivos

• Podré ejercitarme con normalidad

• Me sentiré ágil para realizar ejercicios.

¿Qué debo hacer inmediatamente después de haber realizado alguna actividad?

• Tocarme la cara

• Comer

• Dormir

• Lavarme bien las manos y/o bañarme

Los niños en la etapa escolar deben dormir entre 9 y 12 horas, eso les ayuda a.....

• Generar energías, regular el metabolismo, consolidar la memoria, producir el crecimiento y desarrollo neuronal

• Tener menos sueño

• Dormir mejor

• No quedarme dormido en clases

Debido a la PANDEMIA (COVID-19), ¿Cuáles son las indicaciones que debo seguir obligatoriamente?

• Lavarme las manos por 20 segundos como mínimo

• Mantener mi distancia con los demás

• Utilizar correctamente mi tapaboca

• Al momento de estornudar o toser, taparme con el antebrazo

• Todas las anteriores

Menciona 3 actividades saludables que hayas realizado en las vacaciones.