Desp. vs Ed. Física, Leis Bi Tre e C. Motoras

A Educação Física caracteriza-se por:

• ter uma carga de intensidade ajustada às capacidades de quem pratica.

• ter uma carga de intensidade ajustada à média do grupo.

• ter uma carga uma carga de intensidade dirigida às capacidades dos melhores do grupo.

O Desporto de rendimento caracteriza-se por:

• ser uma atividade realizada por vontade de quem a pratica.

• ser uma atividade de carácter obrigatório.

• Ser uma atividade com liberdade auto determinada.

Quantas Leis Biológicas do treino estudaste?

• 1

• 3

• 4

• 5

Se os estímulos se mantiverem constantes haverá uma estagnação da capacidade funcional. Portanto, a carga de treino deve aumentar progressivamente à medida que a capacidade do organismo também se eleva, é o princípio da:

• Sobrecarga.

• Continuidade.

• Especificidade.

• Reversibilidade.

Qual é a Lei Biológica do treino que diz: existe um aumento no nível das capacidades sempre que é estimulado (treinado) regularmente e uma diminuição quando o treino é interrompido.

• Sobrecarga.

• Continuidade.

• Especificidade.

• Reversibilidade.

A Lei Biológica do treino que diz que: existem programas específicos para o desenvolvimento das várias expressões da força, para desenvolvimento da condição cardio-respiratória ou para o desenvolvimento da flexibilidade, é o princípio da:

• Sobrecarga.

• Continuidade.

• Especificidade.

• Reversibilidade.

As Capacidades Condicionais são:

• Resistência, Flexibilidade, Reação e Equilíbrio.

• Resistência, Força, Destreza e Flexibilidade.

• Resistência, Orientação, Força e Ritmo.

• Resistência, Força, Flexibilidade e Velocidade.

Caracteriza-se por uma prova de Resistência os:

• 110 Barreiras.

• 1500 Livres.

• 200 mts em corrida.

Estou a realizar uma ação motora de Força Geral, quando:

• estou a nadar na técnica de bruços.

• quando estou a realizar agachamentos.

• quando estou a realizar a posição de prancha.

Nadei uma prova de 50 mts mariposa. Caracteriza o tipo de velocidade.

• Reação.

• Execução.

• Deslocamento.

• Todas as opções estão erradas.