Analizando mis movimientos

QUE TENGO QUE REALIZAR ANTES DE INICIAR CON MOVIMIENTOS DEL CUERPO?

• Estiramientos y Calentamiento

• Caminata

• Correr

• Relajarme

DESPUÉS DE REALIZAR ACTIVIDAD FÍSICAS Y ESTAR EN DESCANSO, QUE DEBO HACER?

• Tomar gaseosa

• Tomar agua (HIDRATARME)

• Comer una hamburguesa

• Comer un helado

EN LA IMAGEN, CUANTOS MOVIMIENTOS PUEDO REALIZAR CON MI CABEZA-CUELLO?

• 1

• 2

• 3

• 4

CUALES SON LAS PARTES DEL BRAZO, QUE MOVIMOS EN LAS CLASES ANTERIORES?

• Rodilla, muñeca y pie

• Dedo y espalda

• Hombro, muñeca y mano

• Ninguna de las anteriores

QUE PARTES DE LA PIERNA MOVIMOS EN LAS ANTERIORES CLASES?

• Rodilla

• Tobillo

• Pie

• Todas las anteriores

Si hago ejercicios en los que desgasto mucha energía y estoy muy cansado, puedo realizar ejercicios de ____________.

• Respiración

• Carrera

QUE TENGO QUE REALIZAR ANTES DE INICIAR CON MOVIMIENTOS DEL CUERPO?

• Estiramientos y Calentamiento

• Caminata

• Correr

• Relajarme