Calentamiento - Cualidades físicas

Como se estructura al clase de educación física

• Calentamiento , ejercicios, vuelta a la calma.

• desarrollo , ejercicios, cierre

• inicio , calentamiento, vuelta a la calma

¿Cuáles son las cualidades físicas vistas en la clase?

• resistencia

• fuerza , flexibilidad

• coordinación

• velocidad

• agilidad

El objetivo del calentamiento es

• Evitar posibles accidentes

• aprender a valorar la importancia del calentamiento para evitar posibles lesiones por un tiró muscular

• Evitar posibles accidentes o lesiones musculares y articulares.

¿Cuáles son los tipos de calentamiento que repasamos en clase ?

• general , específico

• especifico, dinámico

• dinámico , estático

¿Qué cualidad física corresponde estos deportes ?

• flexibilidad

• fuerza

• resistencia