ΜΕΣΟΓΕΙΑΚΗ ΔΙΑΤΡΟΦΗ

Από ποια χώρα είναι εμπνευσμένη η μεσογειακή διατροφή;

• Ελλάδα

• Ιταλία

• Γαλλία

• Ισπανία

• Όλα τα παραπάνω

Τι από τα παρακάτω ΔΕΝ ανήκει στη μεσογειακή διατροφή;

• Όσπρια

• Επεξεργασμένα δημητριακά

• Ελαιόλαδο

• Ανεπεξέργαστα δημητριακά

Χαρίζονται οφέλη στην υγεία με την Μεσογειακή Διατροφή;

• Ναι

• Όχι

Με βάση αυτό το μοντέλο διατροφής, ποια από τις παρακάτω τροφές πρέπει να τρώγονται καθημερινά;

• Αυγό

• Ντομάτα

• Κοτόπουλο

Ποια από τις παρακάτω τροφές πρέπει να τρώγονται λίγες φορές την εβδομάδα;

• Ψωμί

• Τσιπούρα

• Γιαούρτι