PJPK Tingkatan 1 Lontar Peluru

Apakah yang perlu dilakukan sebelum membuat latihan lontar peluru

• Warming down

• Warming up

• Berjogging

• Mengangkat besi

Lontar peluru adalah acara yang dipertandingkan dalam acara

• pasir

• trek

• balapan

• padang

Berikut merupakan peraturan yang perlu dipatuhi dalam acara lontar peluru kecuali

• Lontaran perlu dibuat dalam bulatan

• Pelontar perlu masuk dan keluar dari bagahian belakang bulatan

• Peluru mestilah mendarat dalam sektor 45 darjah

• Dikira batal sekiranya peluru menyentuh tapak tangan

Berapakah berat peluru untuk kategori lelaki?

• 6 kg

• 4 kg

• 5 kg

• 7 kg

Berapakah berat peluru bagi kategori perempuan

• 3 kg

• 2 kg

• 4 kg

• 5 kg

Apakah maksudnya sekiranya hakim pertandingan mengangkat bendera merah?

• lontaran adalah lulus

• lontaran dibatalkan

• boleh membuat lontaran sekali lagi

• pelontar perlu menukar peluru

Berapakah fasa yang ada dalam teknik lontar peluru Parry O'brien

• 4 fasa

• 3 fasa

• 5 fasa

• 2 fasa

Apakah maksud fasa gelunsuran?

• Fasa dimana pelontar membuat lontaran

• Fasa dimana pelontar dan peluru bergerak pantas ke arah papan penahan

• Fasa dimana pelontar bersedia untuk membuat lontaran

• Fasa dimana pelontar keluar dari bulatan

Berapakah gaya lontaran yang ada dalam sukan lontar peluru?

• 4 gaya

• 3 gaya

• 5 gaya

• 2 gaya

Antara berikut, yang manakah merupakan kesalahan yang biasa dilakukan oleh atlet dalam acara lontar peluru?

• Atlit melakukan lontaran sambil melompat-lompat

• Atlit masuk ke sektor lontaran melalui arah hadapan

• Selepas melontar, atlit keluar ikut arah hadapan sektor

• Selepas melontar, atlit keluar ikut arah belakang sektor