BAB VIII AKTIVITAS AIR (RENANG GAYA DADA)

1. Posisi badan yang benar di atas permukaan air saat melakukan gerakan renang gaya dada adalah ......

• a. lurus

• b. membungkuk

• c. melenting

• d. meliuk

2. Posisi kedua tungkai yang benar setelah melakukan gerakan menendang ke belakang pada renang gaya dada adalah......

• a. lurus dan agak rapat

• b. lurus dan terbuka

• c. ditekuk

• d. disilangkan

3. Posisi jari-jari tangan yang benar saat melakukan gerakan tangan renang gaya dada adalah ......

• a. dirapatkan

• b. direnggangkan

• c. ditekuk

• d.disilangkan

4. Prinsip dasar awal gerakan lutut yang benar saat melakukan gerakan kaki renang gaya dada adalah ......

• a. ditekuk

• b. diputar

• c. disilang

• d. diluruskan

5. Posisi kedua lengan yang benar saat kedua kaki melakukan tendangan ke belakang pada gerakan kaki renang gaya dada adalah ...

• a. rapat dan lurus

• b. terbuka dan lurus

• c rapat ditekuk

• d. terbuka ditekuk

6. Posisi telapak kaki yang benar saat melakukan gerakan tendangan ke belakang pada gerakan kaki renang gaya dada adalah ......

• a. menghadap ke bawah

• b. menghadap ke belakang

• c. menghadap ke depan

• d. menghadap ke samping

• a

• b

• c

• d

8. Gerakan awal tangan yang benar saat melakukan gerakan renang gaya dada adalah....

• a. membuka ke samping

• b. menekuk ke samping

• c. memutar ke samping

• d. menutup ke samping

9. Posisi gerakan tangan memutar yang benar saat melakukan gerakan tangan gaya dada adalah ....

• a. di depan atas dada

• b. di belakang bawah dada

• c. di depan dagu

• d. di samping bawah badan

10. Gerakan tangan gaya dada yang benar setelah melakukan putaran adalah .......

• a. diluruskan ke depan agak rapat

• b. diluruskan ke depan agak terbuka

• c. diluruskan ke samping

• d. diluruskan ke atas