Desvio postural

Os desvios posturais ocorrem por causa de alterações nas curvaturas normais da nossa coluna. Entre os fatores descritos a seguir, marque o único que não está relacionado com o agravamento desse problema:

• Deitar-se de lado para dormir

• Postura inadequada.

• Curvar-se para limpar a casa.

• Carregar mochila pesada.

Como é chamado o desvio lateral do plano frontal do corpo?

• Osteoporose

• Escoliose.

• Hipercifose

• Hiperlordose

Ao contrário do que se pensa, a Coluna Vertebral não é totalmente reta, mas sim em formato de :

• U

• C

• I

• W

• S

Analise as alternativas a seguir e marque aquela que indica o nome do desvio postural que dá o aspecto de corcundice à pessoa que o possui.

• Osteoporose

• Hipercifose

• Hiperlordose.

• Escoliose.

Quais são os 3 pontos mais importantes para cuidar da coluna vertebral?

• Atividade física, bom peso e postura correta

• Musculação, sobrecarga de peso e postura correta

• Postura correta, atividade física e abdômen fraco

• Bom peso, postura incorreta e atividade física

• Inatividade física, bom peso e postura incorreta

Quando não cuidamos da nossa postura, podemos provocar alterações em nossa musculatura que desencadeiam desvios posturais. Assinale o nome correto do desvio postural causado pelo aumento da curvatura lombar da coluna.

• Osteoporose

• Hiperlordose

• Escoliose.

• Hipercifose