PENDIDIKAN JASMANI TAHUN 2 (ULANGKAJI 1)

Pergerakan yang sesuai dalam aktiviti halangan ini ialah seperti berikut, kecuali _______________.

• Berlari

• Berjalan

• Melompat

• Menolak

Lihat gambar berikut. Pilih jawapan mengikut turutan yang sesuai.

• 3 , 2 , 1

• 1 , 2 , 3

• 2 , 3 , 1

• 2 , 1 , 3

Pergerakan lokomotor yang digunakan dalam sukan ini ialah ______________ .

• merangkak

• melompat.

• berskip

• mengcongklang

Contoh pergerakan bukan lokomotor adalah seperti berikut, kecuali:

• Mengilas

• Menarik

• Meringkuk

• Menggelongsor

Sukan ini menggunakan _________________ untuk menggelecek bola.

• tangan

• kaki

• kepala

• badan

Gambar diatas menunjukkan Wong Huat sedang ______________ bola menuju ke gawang.

• menyambut bola

• menendang bola

• melantun bola

• meniup bola

Apakah kepentingan kita melakukan regangan badan sebelum menjalankan aktiviti?

• supaya dapat bermain dengan seronok

• supaya kaki dan tangan tidak sakit

• memastikan badan kita bersedia untuk meneruskan aktiviti

• agar aktiviti selamat dijalankan

Semasa bersenam kita perlu berpakaian seperti berikut kecuali ....

• memakai kasut sukan yang sesuai

• berstoking

• memakai topi keselamatan semasa berbasikal

• memakai baju dan seluar sukan yang sendat

Selepas melompat, kita hendaklah _________________ dengan kedua-dua kaki untuk mengelakkan kecederaan.

• mendarat

• melarat

• menanduk

• berdiri

Ketika menangkap bola, mata hendaklah ______________ bola dan tangan hendaklah ______________ supaya bola mudah diperoleh.

• menolak , bengkok

• melihat , lurus

• menonton , bengkok

• mengelip, lurus