HIDRATACIÓN

¿Cuál es el nombre del 2do bimestre en Cultura física?

• Desarrollo mi coordinación motora a través de juegos interactivos

• Desarrollo mi coordinación motora a través de juegos recreativos

• Desarrollo mi coordinación específica a través de juegos recreativos

• Desarrollo mi coordinación específica a través de juegos interactivos

¿Cual es la competencia que estamos desarrollando?

• Asume una vida saludable

• Se desenvuelve de manera autónoma a través de su motricidad

• Interactúa a través de sus habilidades sociomotrices

¿Qué es la hidratación?

• Componente mayoritario de las células del cuerpo

• Juega muchos papeles importantes en nuestro organismo

• Es un requisito para la salud y esencial para la vida

Funciones del agua en nuestro organismo

• Es regulado a través del organismo de sed

• Controla la temperatura corporal

• Beber constantemente durante el día agua pura

Importancia de la hidratación antes durante y después

• Antes beber constantemente durante el día agua pura, durante 1/4 de litro de agua y después reemplazar el líquido perdido cuanto antes.

• Durante 1/4 de litro de agua, después reemplazar el líquido perdido cuanto antes y Antes beber constantemente durante el día agua pura,

• Después reemplazar el líquido perdido cuanto antes, antes beber constantemente durante el día agua pura y durante 1/4 de litro de agua

Distribución del agua en nuestro organismo

• De la boca a la garganta, sistema digestivo, y se elimina a través de la orina

• De la boca al estómago, sistema gastrointestinal, se elimina a través de la orina

• De la boca a la garganta, sistema gastrointestinal, se absorbe a través de la sangre para la distribución y se elimina a través de la orina