Q4_Quiz_PE_W1

Anong health related fitness components ang may

kakayahang makaabot ng isang bagay nang malaya sa

pamamagitan ng pag-unat ng kalamnan at kasukasuan?

• A. muscular strength

• B. muscular endurance

• C. flexibility

• D. body composition

2. Paano mapapanatili ang pagiging physically fit?

• A. maglakad

• B. sumakay sa tricycle

• C. mag elevator

• D. matulog

3. Gaano kadalas dapat ang pag eehersisyo?

• A. palagi

• B. madalang

• C. paminsan-minsan

• D. hindi ginagawa

4. Ano ang pinatatatag ng muscular endurance?

• A. buto

• B. kalamnan

• C. puso

• D. baga

5. Anong gawain ang dapat nating gawin sa araw araw

para sa malusog na pangangatawan?

• A. panonood ng t.v

• B. paglalaro ng computer

• C. pag-upo sa bahay

• D. pagtulong sa gawaing-bahay