Vitamíny

Kolik základních typů vitamínů existuje?

• 12

• 13

• 14

• 9

Vyber (všechna) správná tvrzení:

• V lidském organismu mají vitamíny funkci katalyzátorů

• Vitamíny jsou rozpustné pouze ve vodě

• nadbytku vitamínů se odborně říká dupervitaminóza

• Vitamíny udržují tělesné funkce a posilují imunitu

Vitamínů rozpustných ve vodě se tělo dokáže zbavit pomocí moči.

PRAVDA nebo LEŽ?

• PRAVDA

• LEŽ

Vitamíny rozpustné v tucích

• Tělo se jich nedokáže zbavit a může se jimi předávkovat.

• Tělo se jich dokáže zbavit a nemůže se jimi předávkovat.

• Tělo se jich nedokáže zbavit a nemůže se jimi předávkovat.

• Tělo se jich nedokáže zbavit a nemůže se jimi předávkovat.

Vitamín A

• Velké množství vitamínu A mají polární zvířata, což vedlo k otravě polárních expedic.

• Je nutný pro tvorbu zrakového pigmentu.

• Nedostatek vitamínu A - nykatopila

• Zdrojem vitamínu A je alfa-karoten, beta-karoten a lykopen.

Vitamín B12

• Zdroje vitamínu B12 jsou především rostlinné produkty.

  Vitamín B12 není rozpustný ve vodě.

• Zdroje vitamínu B12 jsou především rostlinné produkty.

  Vitamín B12 je rozpustný ve vodě.

• Zdroje vitamínu B12 jsou především živočišné produkty.

  Vitamín B12 je rozpustný ve vodě.

• Zdroje vitamínu B12 nejsou především živočišné produkty.

  Vitamín B12 není rozpustný ve vodě.

Nedostatek vitamínu C – kurděje

Vyber (všechna) správná tvrzení:

• ztráta svalové hmoty

• ztráta vlasů

• porucha krvetvorby

• krvácením z dásní

Vitamín D

• Rozpustný ve vodě.

• Rozpustný v tucích.

• Tělo si ho dokáže samo vyrobit.

• Nedostatek vitamínu D hrozí hlavně v létě.

• Je odpovědný za zvýšení vstřebávání vápníku.