PAT PJOK KELAS 4

Keluwesan gerak yang merupakan unsur latihan pada senam irama disebut....

• kontinuitas

• fleksibilitas

• ketangkasan

• keseimbangan

Berikut ini yang tidak termasuk teknik dalam senam irama adalah ....

• melangkah

• berjalan

• meloncat

• merangkak

Tujuan melakukan peregangan sebelum melakukan senam irama adalah...

• Menguatkan tulang

• Melemaskan otot dan sendi

• keseimbangan gerakan

• meningkatkan percaya diri

Senam irama akan bermanfaat, apabila dilakukan dengan....

• sistematis

• efektif

• teratur

• gembira

Gerakan senam irama diiringi irama musik yang dilakukan secara....

• bebas

• serempak

• massal

• berirama

Berikut ini yang bukan merupakan contoh irama yang mengiringi gerak ritmik yaitu ...

• Hitungan

• Ketukan

• Musik

• Joget

Salah satu gerakan senam irama yang mudah dipelajari yaitu…

• Langkah ke samping

• Jalan di tempat

• Langkah panjang

• Jalan dan melangkah

Senam irama merupakan perpaduan antara gerakan ….

• berjalan dan meloncat

• loncat dan lompat

• olahraga dan seni tari

• lari dan seni tari

Pada umumnya sikap awal pada senam irama adalah ….

• jongkok

• berdiri dengan kaki kanan

• berdiri dengan kaki kiri

• berdiri tegak

Dalam melakukan senam irama secara beregu harus mengutamakan ….

• teknik gerakan

• kekompakan gerakan

• kelincahan gerakan

• kecepatan gerakan