ED. Física - OA6 Capacidades Físicas

¿ Cuáles son las capacidades físicas?

• Resistencia, fuerza, velocidad y flexibilidad.

• Juego, deporte y velocidad

• Resistencia, velocidad y deporte

• Flexibilidad, velocidad y fuerza

¿ Cuál es la definición de resistencia?

• Es la cualidad de un deporte para alcanzar la velocidad

• Es la cualidad que tenemos para formar la fuerza y la flexibilidad

• Es la cualidad física que posee la persona y que le permite soportar un esfuerzo durante un período prolongado de tiempo

• Es la cualidad física en la que desarrollamos fuerza y velocidad

¿ En cuál de las imágenes la relacionamos con la fuerza?

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¿ Cuál es la definición de velocidad?

• sostener una pesa por un largo tiempo

• Es la capacidad de realizar uno o varios movimientos en el menor tiempo posible

• Un ejemplo de velocidad es correr una maratón

• velocidad es la capacidad que tiene una articulación para realizar un movimiento

Es la capacidad que tiene una articulación para realizar un movimiento articular con la máxima amplitud posible.

• Fuerza

• Velocidad

• Resistencia

• Flexibilidad

¿Qué es la frecuencia cardiaca?

• Es cuando la sangre llega a nuestro organismo

• Es la cantidad de veces que la sangre recorre nuestro cuerpo

• Es número de veces que el corazón late durante cierto periodo, por lo general un minuto.

• Es la fuerza con la que late el corazón

¿ Cuáles son los tipos de resistencia?

• resistencia aeróbica y la resistencia anaeróbica.

• Resistencia concéntrica y resistencia aeróbica

• Resistencia anaeróbica y resistencia isométrica

• Resistencia anaeróbica y resistencia exentrica

¿ cuál es la formula de la frecuencia cardiaca en 1 minuto?

• 220- la edad= latidos x minutos

• edad- 10 segundos x 6= latidos x minuto

• latidos en 10 segundos x 6= latidos x minuto

• latidos en 30 segundos x 8= latidos x minuto

¿marca la respuesta correcta relacionada con los tipos de velocidad?

• Velocidad anaeróbica y velocidad concéntrica

• Velocidad de desplazamiento y velocidad de reacción

• velocidad de desplazamiento y velocidad isométrica

• Velocidad aeróbica y velocidad concentrica

¿ cuáles son los tipos de flexibilidad?

• Flexibilidad activa y pasiva

• flexibilidad concéntrica y exentica

• flexibilidad anaeróbica y aeróbica

• Flexibilidad tensión y gravitatoria