QUIZIZZ FUERZA

1. Capacidad que tienen nuestros músculos para contraerse contra una resistencia, es la capacidad de generar tensión intramuscular ante una resistencia.

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2. Se refiere a la capacidad que tienen los individuos de desarrollar tensiones musculares máximas en un breve lapso de tiempo.

• Fuerza máxima

• Fuerza explosiva

• Fuerza mínima

• Fuerza dinámica

3. Cuál no pertenece a los tipos de fuerza?

• Fuerza agilidad

• Fuerza resistencia

• Fuerza máxima

• Fuerza dinámica

4. Fuerza resistencia

• Este esfuerzo varía en función del tiempo de aplicación e implica la capacidad del cuerpo de soportar la fatiga. Esta habilidad de aguantar el desgaste durante el ejercicio puede ser de corta, mediana y larga duración.

• Este esfuerzo varía en función del lugar de aplicación e implica la capacidad del cuerpo de no soportar la fatiga. Esta habilidad de aguantar el desgaste durante el ejercicio puede ser de corta, mediana y larga duración.

5. Está representada por la proporción de esfuerzo en función del peso corporal. Se manifiesta en atletas como gimnastas, trampolinistas y saltadores cuyos niveles de fuerza relativa suponen un grado elevado de esta clase de esfuerzo. Esta definición hace referencia a ...

• Fuerza absoluta

• Fuerza relativa

6. A qué tipo de fuerza hace referencia la imagen?

• Fuerza mínima

• Fuerza resistencia

• Fuerza explosiva

• Fuerza máxima

7. Es una contracción isométrica, se crea un incremento en la tensión de los elementos que se contraen sin que haya una variación de longitud en la estructura muscular.

• Fuerza dinámica

• Fuerza resistencia

• Fuerza estática

• Fuerza relativa

8. Para mejorar la fuerza muscular hay que...

• Someternos a una dieta de alimentos rígida.

• Someter a los músculos a un trabajo que movilice cargas mayores de las que soporta habitualmente.

• Someterse a realizar trabajos aeróbicos.

• Someterse a entrenar siempre en el gimnasio.

La fuerza como capacidad física básica se define como la capacidad de generar tensión intramuscular frente a una resistencia, independientemente de...

• Que nos alimentemos o no no alimentemos.

• Que consumamos agua o no consumamos agua.

• Que se genere o no movimiento.

• Que descasemos o no descansemos.

10. Tanto hombres como mujeres, en su desarrollo evolutivo parecen tener la capacidad para aumentar su fuerza durante...

• La adultez.

• La juventud hasta el tope de la adultez.

• La adultez y maduración.

• La pubertad y la adolescencia.